As atividades extracurriculares são uma ótima oportunidade para que as crianças e adolescentes possam desenvolver suas habilidades, conhecer seus gostos e se interessar por coisas novas. A dança na escola, por exemplo, quando desenvolvida e trabalhada de uma boa forma, pode trazer resultados benéficos.

A dança, além de trazer benefícios para a saúde — já que mantém o corpo ativo e ajuda no controle dos batimentos cardíacos — é uma atividade bonita aos olhos. 

Além disso, para alunos que não gostam de esportes, é uma boa maneira de praticar atividade física de forma divertida e lúdica.

Quer saber mais sobre como a dança pode ser benéfica para crianças e adolescentes?

O que a dança pode representar na vida de crianças e adolescentes?

Nós, seres humanos, começamos a explorar e conhecer o mundo a partir do nosso próprio corpo. Por meio dos nossos sentidos, podemos ver as cores, sentir cheiros bons e ruins e até a espessura de objetos. 

Na dança, nós temos a oportunidade de conhecer o nosso corpo de fato, já que a atividade vai além da simples movimentação de braços e pernas. A dança permite ampliar a capacidade de se expressar e de se comunicar com o mundo. 

Além disso, desenvolvemos nosso equilíbrio, nossa noção de espaço, nossa memória, e estimulamos a disciplina, a criatividade, a musicalidade; assim temos a chance de nos conhecer e nos “aventurar” por novos ritmos e sons. A dança também permite trabalhar a coordenação motora por meio dos passos coreografados e repetidos.

Ainda, a todo momento a dança nos lembra que não estamos sozinhos neste mundo e que, se quisermos que uma coreografia saia de acordo com o esperado, temos que cooperar e respeitar o restante do grupo.

Quais os benefícios que a dança na escola pode trazer?

Os benefícios são inúmeros, principalmente para as crianças e adolescentes, os quais estão em desenvolvimento. A dança perpassa pela vida pessoal, física e psíquica de cada um.

Promove socialização

Nas aulas de dança, o aluno passa a entender que, por ser uma atividade em grupo, é preciso que haja uma partilha de experiências, já que a coreografia só sairá de acordo com o esperado se o trabalho for feito em equipe.

Devido a isso, é preciso ter empatia com as outras crianças e adolescentes que estão em volta, pois eles também têm suas limitações e estão aprendendo. Assim, há grande chance de construir relações respeitosas, saudáveis e afetivas.

Tem acompanhamento profissional

Uma orientação profissional das crianças e adolescentes é essencial nessa fase de descobrimento. Contudo, é importante que o profissional respeite e saiba lidar com as restrições de cada indivíduo e faixa etária. Na dança, cada um tem a chance de conhecer até onde consegue ir, isto é, qual o limite do seu corpo.

Estimula a autoestima e a autoconfiança

A autoestima e autoconfiança serão alcançadas quando o seu(sua) filho(a) alcançar certa dependência. Isso será possível a partir do momento em que ele(a) tiver noção do espaço que ocupa e passar a movimentar o seu próprio corpo de acordo com as atividades e coreografias que estão sendo propostas.

Dessa forma, o aluno se sentirá até mais livre e estimulado a desenvolver mais suas relações pessoais, porque estará seguro de si.

Prática de atividade física

Se o aluno não gosta de praticar atividades físicas, a dança pode ser uma boa opção. Por se tratar de uma arte, torna-se uma forma lúdica de esporte, que aguça tanto o lado físico quanto o psíquico.

Também, por se tratar de esporte, pode auxiliar na aceleração do metabolismo, no melhoramento do condicionamento físico, no fortalecimento da musculatura, além de trabalhar a flexibilidade, a postura e a consciência corporal.

É, portanto, uma grande oportunidade de manter as crianças e adolescentes ativos.

Ajuda no processo de aprendizagem

Há várias maneiras, para além da convencional, de aprender e ensinar.

Por meio da dança, é possível desenvolver e aprender muito com os sentidos e competências do corpo. Sobre esses sentidos:

• tátil: sentir os movimentos e seus benefícios para seu corpo;

• visual: ver os movimentos e transformá-los em atos;

• auditivo: ouvir a música e dominar o seu ritmo;

• afetivo: emoções e sentimentos transpostos na coreografia;

• cognitivo: raciocínio, ritmo, coordenação;

• motor: esquema corporal.

Dessa forma, o que é aprendido com a dança também pode ser utilizado em outros contextos da vida, o que é essencial para o conhecimento desse novo mundo que está sendo explorado.

Ajuda a manter a saúde mental

Já que as aulas de dança são desenvolvidas de maneira lúdica, elas ajudam a expressar sentimentos e pensamentos. Assim, tem-se a chance de conhecer suas necessidades, curiosidades, anseios e motivações.

Colabora para a formação do indivíduo

Além de tudo isso, a dança, como manifestação artística, trabalha para transformar o mundo em um lugar melhor, uma vez que os seres humanos se tornam mais aptos para viverem em grupo.

Assim, além da formação de pessoas mais empáticas e mais respeitosas, colabora para a redução do estresse e da ansiedade.

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